Jede und jeder steht bei dieser Kursreihe im Zentrum. Es geht hier darum, sich einmal Zeit für sich selbst zu nehmen, manchmal denkt man an sich selbst zuletzt. Dabei ist man selbst genauso wichtig wie die, die einen umgeben. Das gilt für’s Berufliche wie für’s Private.
SELBSTFÜRSORGE wird grossgeschrieben, nach sich schauen und für sich schauen und sich endlich eine Auszeit von der aufgeregten Welt da draussen nehmen, eine Verschnaufpause einlegen, denken, schreiben, forschen, entdecken, in sich hinein hören, klar werden, entscheiden, ruhig werden. Gelassener. Und liebevoller, versöhnter, gnädiger im Umgang mit sich. Achtsamkeit und Wertschätzung sind die modischen Begriffe, neugierig, gnädig und versöhnter mit sich selbst, gefällt mir besser.
Ich leite jeweils Schreibsequenzen an, die euch zur Selbstreflexion dienen sollen. So schreibt ihr euch unter meiner Anleitung durchs Jahr, Ihr könnt auch nur sporadisch teilnehmen, ganz wie ihr das wollt. Es muss für euch stimmen.

Wer mich kennt, weiss, dass meine Kurse inspirieren, mit endlos vielen kreativen und unkonventionellen Zugängen, nie verkopft, immer spielerisch. Im Leichtsinn ist mindestens soviel Sinn zu entdecken, wie im Schwersinn. Ich möchte euch darin unterstützen, sich diese Zeit zu nehmen, für euch selbst und für niemand sonst und hinterher beschwingter von dannen zu ziehen.

Ich kombiniere hier meine Kompetenzen aus dem Kreativen Schreiben mit meiner Ausbildung als systemischer Berater, die ich vor vielen Jahren am Institut für systemische Impulse an der Hornbachstrasse absolvierte mit einem damals diplomierten Abschluss eines Berufsverbandes, von dem ich aber ausser der jährlichen Rechnung für die Mitgliedschaft nie etwas hatte und so habe ich mich verabschiedet, dafür darf ich den Verband nicht mehr nennen. Meine Entscheidung habe ich nicht bedauert.

Für alle, die mich noch nicht kennen: Ich habe die letzten 40 Jahre in der Kultur und fast allen erzählerischen Medien vom Schreiben übers Theatermachen bis hin zu Film und Fernsehen zugebracht, heisst: Es wird abwechslungsreich. Ich arbeite mit Assoziationen, Geschichten, Bildern, Musik, Filmausschnitten, Theatermitteln, unterschiedlichen literarischen Formen und mit vielem anderen mehr.

Das Jahresprogramm hat teils assoziative Titel. Die Reihe baut nicht aufeinander auf, ihr könnt immer mal wieder oder jedes Mal kommen. Ich arbeite nur in Kleingruppe von maximal fünf Teilnehmenden. Und natürlich muss niemand vorlesen.

Die Daten im 2025 und die Titel sind: Samstag 25. Januar 2025 von 14.00 bis 16.30 Uhr: «Das neue Jahr»

Und wer mit mir in einem Einzelcoaching weiterarbeiten will, kann das gerne tun. Einfach telefonisch oder per Mail einen Termin vereinbaren.

Kosten pro Kurstermin: 80 CHF für 120 Minuten (bei insgesamt 30 Minuten Kaffeepause), Getränke, Obst, Kekse sind im Preis inbegriffen.

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